卧室是整个居室中最私密的地方，卧室的舒适情况直接影响一个人的休息，幽雅、闲静、温馨、和谐，是卧室环境的至高境界。设计师从科学的角度告诉你如何布置家居卧室。
卧室的格局
卧室如果带有阳台或落地窗，可能增加睡眠过程中的能量消耗，人容易疲劳、失眠，因为玻璃结构无法保存人体热能。这和露天睡觉易生病是一个道理。
民间有睡在窗口大、朝东或朝西的房间中容易因“光煞”导致“血光之灾”的说法，其实科学的解释是，在朝东或朝西的房间，早上或下午猛烈的阳光会导致卧室内光线过强，刺激神经影响休息，导致失眠，使人变得不冷静、冲动易怒。清远三星装饰风水设计团队建议，选择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室。如果已经住进了朝东或朝西的房间，暂时不可能变换，那么就注意在适当的时候拉好窗帘。
卧室的形状最好方正。卧室门不可直对厨房门，防止湿热之气与卧室门相对流。房门不可正对厕所门，卧室内最好不能设置卫生间，以免潮湿和污秽之气进入睡房，影响健康。卧室里的入墙柜或横跨整幅的大柜应能够储存所有的衣物，有助室内的整齐有序。
床位的摆放
床在人的一生中占有很重要的位置，其摆放有一定的讲究。
一.安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看见卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。一般选择南北朝向，顺合地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。
二.床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗。床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不致于悬空。床头也不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。此外，还要注意叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不要太靠近睡床，以免睡梦中不慎被伤。
三.床不可对门，以免被外人一览无遗，毫无私密性和安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，不仅阻隔了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。床不可对镜，因为人在半梦半醒之间，夜半起床容易被镜中的影像所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。
四.不可有横梁压床，以免造成压抑感，也有损人的身心健康。此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调室内机不可悬挂于枕头位上方，卧床正上方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。
大小和装饰
卧室面积控制在10—20平方米为佳。古代风水理论指出“屋大人少，是凶屋”，认为“大房子会吸人气”。其实风水中所说的“人气”，就是我们后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大会导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。
卧室的装饰要避免悬挂能反射的东西，室内悬挂的装饰品以挂毯、没装玻璃或装上不反光玻璃的画为佳，但不宜摆刀剑凶器、神像、神位诸如此类的东西。
颜色和照明
卧室的颜色力求柔和，浅色调能够使人感觉平静、幽雅、舒服。根据卧室的方位，可以选择以下相应的颜色。卧室位于东部和东南部，可选用绿色和蓝色；位于南部，可选用淡紫色、黄色、黑色；位于西部，可选用粉红、白色、粉红、黄色、棕色和黑色；位于东北部，可选用淡黄、铁锈色；位于西南部，可选用黄色或棕色。
此外，卧室的光线不宜太强，以不刺眼为宜，因为卧室是静息之地，太强的灯光会使人觉得心绪不宁，因而卧室内最好用柔和的白炽灯来照明，而尽量少用日光灯。
另外，卧室的墙面尽可能不用玻璃、金属与大理石等材料，可使用环保墙漆，注意墙漆颜色应柔和，能够令人感觉平静，有助于休息。
家具和植物
家具的色彩随个人爱好，但要注意房间的大小及室内光线的情况，更应考虑与墙、地面的色彩相协调，最好能选择浅色家具，可使卧室产生幽深、典雅、和谐的氛围。卧室中如摆上茉莉花、风信子或夜来香能散发香甜气味的值物，有助提升休息和睡眠的质量。
卧室应少摆放电器，尤其不要将电视正对床脚，不使用时拔掉电源。现代医学理论指出，电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。
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